“冬天动一动，少闹一场病”，疫情宅在家，预防疾病，增强体质，居家锻炼不可少。医院积极助力疫情防控，为群众健康保驾护航，特录制传统养生功法教学视频《八段锦》、《五禽戏》、《太极拳》、《肺部呼吸操》四部，其内容简便易学、健身效果显著而深受广大群众的喜爱。让我们一起练起来！
八段锦
八段锦，.从宋代有文字记载至今已有上千年的历史。其功法动作的特点:柔和缓慢，圆活连贯;松紧结合，动静相兼;神与形合，气寓其中。本视频是以国家体育总局健身气功管理中心编印的《健身气功?八段锦》为蓝本拍摄，.功法简单易行，健身效果明显。
想要了解最权威，最前沿，最实用的医疗资讯，请扫描下方
