最近北京电视台《健康之路》栏目播出了《花园里的小药箱》系列，介绍了许多植物的药用价值及家庭种植方法，小编感觉很有价值就推荐给大家啦！
此外，小编又整理了其他常见养生小植物，大家瞅瞅啊~
1.紫苏解表散寒、行气和胃
药效:用于感冒驱寒、行气和胃（吃多了可以来点）
吃法：包饺子、去鱼腥、茶饮
种植：喜光耐旱，宜扦插繁殖
2.薄荷散风解热、提神醒脑
药效：防治伤风感冒、咽喉疼痛、提神醒脑、驱蚊
吃法：薄荷粥、鲜薄荷豆腐
种植：喜光喜水，宜扦插繁殖
3.麦冬滋阴、润肺、益胃
药效：缓解慢性咽炎、润肺、滋阴、益胃
吃法：麦冬根泡茶
种植：耐阴耐旱耐寒，宜分株繁殖
4.连翘清热解毒，散结消肿
药效：缓解咽喉肿痛
吃法：连翘果壳捣碎泡茶，推荐连翘双花茶（金银花+白菊花）
种植：喜光耐旱耐寒，宜扦插繁殖
PS:连翘春季黄花似迎春，注意连翘花4瓣，迎春花6瓣
5.桔梗祛痰排脓，治咽喉痛
药效：祛痰排脓，治疗咽喉痛
吃法：桔梗根泡茶、凉拌、做泡菜
种植：喜光耐旱耐寒怕风，宜扦插、分株繁殖
6.芦荟凉血消肿，缓解热结便秘
药效：缓解轻度烫伤、皮肤红肿、消除粉刺、缓解热结便秘
吃法：凉拌芦荟（推荐食用芦荟品种：库拉索/多多巴斯/元江/好望角芦荟）
种植：喜光耐旱，宜分株繁殖
PS:芦荟性凉，不宜多吃
7.石斛生津润肠，缓解阴虚便秘
药效：生津润肠、缓解阴虚便秘
吃法：新鲜石斛可生吃、干石斛泡茶
种植：喜阴喜湿，宜分株繁殖
8.栀子花清心火，助安神
药效：消火安神
吃法：栀子花的果实泡茶
种植：喜光喜微酸土壤，宜扦插繁殖
9.鱼腥草清热解毒，清肺热
药效：天然抗生素，清肺热，治疗咳嗽痰多
吃法：凉拌鱼腥草
种植：喜阴喜湿，路边山地常见野草
10.黄花菜利尿消肿
药效：补虚下奶，平肝利尿，消肿止
吃法：凉拌黄花菜（需先在热水里烫一下），热炒可也种植：喜阴喜湿，宜播种繁殖
11.蒲公英利胆保肝
蒲公英（婆婆丁）功效：清热解毒，消肿、利尿、利胆、保肝吃法：凉拌（需用盐稍微腌一下）、烧汤种植：喜阴耐旱，路边常见野菜
12.马齿苋凉血止血，防治糖尿病
药效：降低血糖浓度、保持血糖恒定
吃法：焯过之后炒食、凉拌、做馅（包子）种植：喜阴耐旱，宜播种繁殖
13.荠菜止血、降血压
药效：治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼吃法：包饺子、包子、馄饨、煮鸡蛋种植：喜阴耐旱，路边常见野菜
PS:另外荠菜不能生食、也不宜多食
14.地肤治疗膀胱炎、尿道炎
药效：强壮、利尿、明目、缓解尿路结石、夜盲症
吃法：凉拌，包饺子、包包子种植：喜阴耐旱，宜播种繁殖，秋季红叶观赏性高
15.灰菜清热、抗癌
蒲公英（婆婆丁）功效：抗癌、清热、减肥、抑制流感和乙型脑炎病毒吃法：凉拌（需用热水焯一下）、和面蒸菜种植：喜阴耐旱，路边常见野菜
16.苋菜防贫血
苋菜（西甜骨）的功效：贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用
吃法：凉拌，炒，做菜饼，包水饺，做烫菜，做粥
种植：喜光耐旱，宜播种繁殖
17.车前草利尿祛湿
药效：主小便不利、尿道炎、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘
吃法：车前草饺子、凉拌车前草、炒车前草、车前草煮鸡蛋种植：喜光耐旱，宜播种繁殖
18.苜蓿利尿防出血
药效：清热利尿、防出血如鼻血、龈血、便血等
吃法：菜馍，包饺子，凉拌
种植：喜光耐旱，宜播种繁殖
19.番薯叶健脾益气，滋肾润肺
药效:健脾胃、益气力、清热解毒、滋肾润肺
吃法：凉拌其蔓尖嫩茎叶种植：喜光稍耐旱，宜分株块茎繁殖
20.榆树钱利水、通淋、消肿
药效：治小便不通，水肿，安神，缓解神经衰弱吃法：凉拌其蔓尖嫩茎叶鲜嫩翅果可拌面蒸食
21.刺槐花止血、治红崩
药效：止大肠下血，咯血，又治妇女红崩
吃法：烙槐花、槐花鸡蛋汤、槐花粥、菊槐绿茶饮、槐花茶
21.香椿补肾养发生发
药效：补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃吃法：香椿炒蛋、凉拌
22.柳叶柳芽清热败火解毒
药效：清热，败火，解毒
吃法：凉拌柳芽、炒菜、泡茶
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